Verão é sinônimo de sol, praia, piscina… mas também de cuidados redobrados com os olhos! 🕶️
A exposição excessiva ao sol, ao cloro e até ao vento pode transformar o que era pra ser só diversão em ardência, irritação e problemas sérios de visão.
Quer curtir a estação sem sustos? Então salva esse post e siga essas dicas essenciais: 👇
✅ Use óculos de sol com proteção 100% UVA e UVB — estilo e saúde andam juntos!
✅ Mantenha os olhos hidratados com lubrificantes oculares, principalmente nos dias mais secos ou com muito vento.
✅ Vai mergulhar? Use óculos de natação com proteção UV e, se usa lentes de contato, evite entrar na água com elas.
✅ Fuja do sol entre 10h e 14h. Chapéu ou boné são seus aliados.
✅ Alimente sua visão com vitamina A, C, E e ômega-3. E beba água — muita água!
👁️🗨️ Sentiu qualquer desconforto? Não se automedique. Marque uma consulta e cuide da sua visão com quem entende do assunto.
