Alimentação também influencia na visão

A má alimentação pode causar a falta de diversas vitaminas e minerais importantes para o corpo humano, como cobre, selênio, vitamina D e vitamina B12, o que pode causar neuropatia óptica nutricional (perda súbita de visão). Apesar de ser tratável, essa condição precisa ser diagnosticada precocemente para que os danos não sejam permanentes. A vitamina B12 está presente em peixes de águas frias, carnes bovinas e suínas, ovos, leites e derivados.

Veganos e/ou pessoas com intolerância a esses alimentos devem procurar um nutricionista ou nutrólogo para se certificar de que não ocorra deficiência da vitamina no organismo. Visite também o seu oftalmologista com frequência!